Im Yoga geht es darum Körper und Geist zu verbinden. Der Atem dient dabei als Brücke. Die Bewegungen werden mit dem Atem verknüpft, unser Geist ist fokussiert und wird ruhig.

Die Yogapraxis berücksichtigt deine persönlichen Bedürfnisse sowie eventuelle Einschränkungen. Durch das regelmässige Üben wirst du befähigt, deine körperliche und mentale Kraft gezielt einzusetzen und so zu deinem Potential zu gelangen und es auszuschöpfen. 

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